„Jó éjt” Medál-olyan extrém gyengéd jeleket hordoz, melyek hozzájárulnak a könnyebb elalvásért és az alvás jobb minőségéért.
Javaslatok a jobb alvásért:
- ne fogyasszon koffein tartalmú italokat-ételeket, nikotint, nagyobb mennyiségű alkoholt
- sétáljon minél többet, vezesse be életmódjába a mozgást,
- a hálószobájában legyen hűvösebb, és friss levegő,
- ne lakjon jól lefekvés előtt,
- ne aludjon a napközben,
- használja a Jó éjt medált.
A medál hatása:
- csökkenti a pszicho emocionális nyomást,
- csökkenti az aggodalom és riadtság érzetet, félelmet,
- hozzájárul az álom/alvás normalizálásához.
